Wanneer kan ik beginnen met sporten na de bevalling?


Leestijd: 2 minutenHoe snel kan ik beginnen met sporten na het krijgen van een kind? Zodra je bent bevallen kun je al direct starten met kegeloefeningen om je bekkenbodem te trainen ten behoeve van een goed herstel en stabiliteit. Tijdens de zwangerschap heeft er namelijk druk gestaan op je bekkenbodem tijdens het persen. Hierbij zijn er belangrijke […]

The post Wanneer kan ik beginnen met sporten na de bevalling? appeared first on Persjournaal.nl.

BizPress.nl